All about midlife
Midlife ist ein Wendepunkt. Let´s make it sweeter!
Die Wechseljarhe sind mehr als eine hormonelle Veränderung - sie sind eine Einladung, dich neu kennenzulernen. In diesem Workshop erhältst Du fundiertes Wissen, praktische Impulse mit Live Webinaren, Workshops rund um Food, Mind und Movement und Raum für Austausch, um diese Lebensphase bewusst, informiert und selbstbestimmt zu gestalten.
Ich bin Teil von MIDLIFE GLOW – einem evidenzbasierten, ganzheitlichen Onlinekurs zu den Themen FOOD, MOVE und MIND mit begleitenden Live-Webinaren für Frauen ab 40. Ein 3x3-Wochen-Programm für eine starke Lebensmitte.
In meiner integrierten Live-Masterclass am 23.03.2026 um 20:00 Uhr sprechen wir über „Regeneration als Superkraft: Schlaf, Atmung & Stressmanagement für mehr Lebensenergie", verständlich & alltagstauglich.
Ich habe einen Code für Dich! Mit "AAM30-29" erhältst Du bis 26.01.2026 exklusiv 30 % Rabatt. Hier kannst Du dabei sein und den Code einlösen. Ich freue mich, Dich zu sehen.
Longevity Day Retreat
Veränderung beginnt im Moment, indem du innehältst. In einer traumhaften Landschaft - am Ammersee - darf alles ruhig werden. Damit du klarer spürst, was du wirklich brauchst.
Ein Tag nur für dich - Sanfte Klänge öffnen dein Nervensystem, Fokus-Übungen geben dir innere Stärke und dein bewusster Atmen bringt dich zurück zu dir. Mit der richtigen Vorbereitung wird selbst die Kälte zu einer Erfahrung, die Mut macht. Eisbaden und du spürst, wie wach dein Körper sein kann. Nährende Impulse, kleine Daily Hacks und leckeres Essen, das Energie schenkt.
Was dich erwartet:
Sehr kleiner Teilnehmerkreis - maximale Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung
Impulse aus dem Bereich Longevity - für langfristige Gesundheit & Vitalität
Ganzheitliche Bewegung - aktiviere deine Mobilität, Kraft und Körpergefühl
Neurozentriertes Training - verbessert deine Leistungsfähigkeit & Resilienz
Eisbaden mit Atemtraining - tauche ein in ein erfrischendes Erlebnis
Klangschalenreisen - lass dich von wohltuenden Klängen in die tiefe Entspannung tragen
Kulinarische Köstlichkeiten - die Körper und Seele starkt
Traumhafte Location am See mit Weitblick
Eckdaten:
Termine:
23.01.26
02.03.26
16.03.26
Uhrzeit: 10:00 - 17:30 Uhr
Wo: Seezeiten in Dießen am Ammersee
Investition: 279 Euro pro Tag/ Person inkl. Essen und Getränke
Sound & Breath Workshop
Dein Atem ist dein mächtiges Werkzeug - jederzeit verfügbar und richtig druchgeführt tief wirksam. In meinem Workshop lernst du bewusst zu atmen, Spannungen loszulassen und dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren. Für mehr Balance, Präsenz und innere Stärke im Alltag. Abschließend wirst du von einem Sound Healing in tiefe Entspannung getragen.
Was dich erwartet:
Fundiertes Wissen über dein Körper und die Atmung
Atem- und Entspannungstechniken - lerne loszulassen
Meditation - finde Ruhe & Kraft
Sanfte Bewegung - für mehr Weite im Körper
Wohltuende Klänge - lass dich in die Tiefenentspannung tragen
Jeweils mittwochs 04./11./18../25.03.26 - Termine bauen aufeinander auf, nicht einzeln buchbar!
19:30 - 21:00Uhr - jeweils 90 Minuten
Privatpraxis Sybille Hohnhaus, Tölzerstr. 12, Grünwald
Kosten für 4x 90 Minuten 149,00 Euro
Immunboster & Detox Day
Die Wies`n ist vorbei, draußen herbstelt es sehr und es ist höchste Zeit sich auf ein starkes Immunsystem vorzubereiten. Gönn dir einen Tag um dein Körper zu stärken und zu entschlacken!
Am 18.10.25 erwartet dich ein entspannter Tag voller Alltagshacks, gesundem Essen und entspannter Übungen:
Outdoortraining
Vortrag stabiles Immunsystem
gesundes leichtes Mittagessen + frisch gepresste Säfte
Atemtraining plus Eisbaden je nach Wetter drinnen oder draußen
Sound Bath mit Meditation und Atemübungen
Alltagshacks für mehr Flexibilität
Eckdaten:
Wann: 18.10.25
Wo: Privatpraxis Sybille Hohnhaus, Grünwald
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: 149,- Euro inkl. Getränke, Mittagessen und Snacks