Veränderung beginnt im Moment, indem du innehältst. In einer traumhaften Landschaft - am Ammersee - darf alles ruhig werden. Damit du klarer spürst, was du wirklich brauchst.

Ein Tag nur für dich - Sanfte Klänge öffnen dein Nervensystem, Fokus-Übungen geben dir innere Stärke und dein bewusster Atmen bringt dich zurück zu dir. Mit der richtigen Vorbereitung wird selbst die Kälte zu einer Erfahrung, die Mut macht. Eisbaden und du spürst, wie wach dein Körper sein kann. Nährende Impulse, kleine Daily Hacks und leckeres Essen, das Energie schenkt.

Was dich erwartet:

• Sehr kleiner Teilnehmerkreis - maximale Aufmerksamkeit und individuelle Betreuung

• Impulse aus dem Bereich Longevity - für langfristige Gesundheit & Vitalität

• Ganzheitliche Bewegung - aktiviere deine Mobilität, Kraft und Körpergefühl

• Neurozentriertes Training - verbessert deine Leistungsfähigkeit & Resilienz

• Eisbaden mit Atemtraining - tauche ein in ein erfrischendes Erlebnis

• Klangschalenreisen - lass dich von wohltuenden Klängen in die tiefe Entspannung tragen

• Kulinarische Köstlichkeiten - die Körper und Seele starkt

• Traumhafte Location am See mit Weitblick

Eckdaten:

• Termine:

  • 23.01.26

  • 02.03.26

  • 16.03.26

• Uhrzeit: 10:00 - 17:30 Uhr

• Wo: Seezeiten in Dießen am Ammersee

• Investition: 279 Euro pro Tag/ Person inkl. Essen und Getränke