Wer Bewegung aufschiebt, investiert in Stillstand: mental & körperlich.

DU bist so individuell, dein Training sollte es auch sein!

• Bewegung stärkt und beugt Osteoporose vor

• beruhigt - reguliert das Nervensysem

• Lymphsystem wird aktiviert – Giftstoffe fließen ab 

• aktiviert den Stoffwechsel

• steigert Energie 

• unterstützt ein gesundes Gewicht

• hebt die Stimmung!

“Du musst nicht zum Training passen, es sollte zu Dir passen!

• Yoga

• Pilates

• TRX

• Atmumg

• Meditation

• Krafttraining

• Faszientraining

Mix aus den Elementen = dein individuelles Training!

Unsere Gruppenkurse stehen dir für einen Schnuppertermin offen, den Kursplan findest du unter diesem Link.

Unser Angebot für die individuelle Zusammenstellung von Einzelkursen gilt ab dem 10. September 2026, danach erhaltet ihr Kosten- und Terminvorschläge. Einfach anrufen unter 0172 2660995 und DEIN individuelles Paket anfordern!

Sybille Hohnhaus trainiert in Grünwald mit ihren Kundinnen